Na poczatku myslalem o takim cyklu 1-4meta 1-12test'ale ze wzgledu na liczne kontuzje i bole stawow pstanowilem,ze srodkiem bazowym bedzie deka. Moze zapodac cos takiego 1-4meta 1-10deka 1-12test Prosba o dobry cykl i odblok. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 110 Wzrost: 188 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 90 Obwód [...]
Witam! Mam problem z odstającymi łopatkami. Wygląda to co najmniej dziwnie i nieestetycznie. Mam to w sumie odkąd pamiętam. Czy da się coś z tym zrobić? :( Dodam również, że odczuwam mocne bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, nie mogę ustać w miejscu nawet 30 minut. Co jakiś czas jak powyginam plecy to "strzelają" mi kręgi i tak jakby wskakiwały [...]
Zanim pójdę do lekarza z uwagi na brak czasu - minie pare dni, wiec najpierw spytam Was co o tym sadzicie. Mam 20 lat, cwicze, biegam, nigdy nie mialem wiekszych problemow ze zdrowiem a tym bardziej z zoladkiem - wpierdzialem wszystko kiedy mialem na to ochote. Ostatnio z uwagi na treningi koszykowki od jakiegos roku uwazam na to co jem, tzn poza [...]
Ponad miesiąc temu przeszedłem artroskopię barku. Powodem była kontuzja mięśnia nadgrzebieniowego. W efekcie stany zapalne w barku bóle i rok przerwy w treningach. Teraz z każdym dniem po zabiegu jest coraz lepiej. I tu moje pytanie. Jakie cykle z wykorzystaniem sterydów wpłyną pozytywnie na moje stawy? Chodzi o skuteczne zaleczenie oraz [...]
sama nie wiem jak to opisać.od kilku tyg dokucza mi okresowo okropny ból pod kolanem lewym.otóz objawia on się w następujący sposób: kiedy kucam i po prostu zwyczajnie chce wstać (wybijam się zazwyczaj prawą nogą)przeskakuje mi przeokropnie cos pod lewym kolanem tam gdzie jest zgięcie.To jest cos w stylu jakby w pewnym momencie nachodziła kosc na [...]
Witam. Jakieś 7-8miesięcy temu wykonywałem martwy ciąg w ruchu końcowym poczułem ból pleców-który utrzymuje sie po dziś dzień. Do tej pory nie wiem co w tym ćwiczeniu wykonałem źle, no ale. Wykonałem RTG które wykazało płaską prawostronną rotoskoliozę(jakąś minimalną). Miałem robiony MRI-które wykazało dyskopatię: Niewielkie okrężne wypukliny [...]
Witam. Wiem że to nie jest żadne forum medyczne, ale może ktoś z was miał podobny problem. Od 10tyg. jestem na zbalansowanej diecie redukcyjnej. Ostatnimi czasy borykam się z bardzo uporczywym, oraz trochę delikatnym dla mnie problemem. Otóż, po zjedzeniu wszystkich posiłków nie jestem w stanie się w pełni wypróżnić. Może inaczej, wypróżniam się, [...]
Siema!czy to prawda ze mozna miec problemy z watroba jesli sie pije za duzo sokow takich jak kubus pysio itp?ja pije okolo litr dziennie i ostatnio zaczalem odczuwac bole w okolicy watrboy,kolezanka powiedziala mi ze ona tez tak miala i to podobno od tych sokow jest...
U mojego przyjaciela stwierdzono epizod ozt w przebiegu pzt na podstawie usg i badań krwi. lekarz stwierdził, że rozwinęła się cukrzyca IIIc co jest dowodem na zaawansowaną postać ptz. Przyjaciel nadużywa alkoholu około 20 lat z przerwami, stan po kilku ozt. Ostatni epizod toksycznego ozt równo rok temu w badaniu CT nie wykazał cech pzt. Nie było [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Ostatnio zakupiłem witaminy bodymax plus. Zażywam je od tygodnia i zauważyłem, że mój organizm dziwnie na nie zareagował. W ciągu dnia jest ok - mam więcej energii niż wcześniej, problemy zaczynają się wieczorem bo codziennie mam problem z zasypianiem. Męczę się z godzinę każdego wieczoru zanim uda mi się zasnąć. Natomiast rano zazwyczaj [...]
Witam. 5 miesięcy temu zaczął boleć mnie lewy nadgarstek nie przypominam sobie zebym mial jakis uraz.Na początku to zignorowalem myslac ze samo przejdzie, po miesciącu wybrałem sie do lekarza stwierdzil mi podagre, stosowałem diete lecz nic nie przechodzilo, potem dał mi masc i jakies tabletki na nadciągniecia , bóle stawów itp. potem jakies [...]
Witam wszystkich. Już sam nie wiem co robić chodzę po lekarzach i ciągle słyszę ,przeciążył się pan przejdzie panu nic nie będzie. Ja już nie mogę wytrzymać ,ćwiczyłem na siłowni 2 ,5 roku przygotowywałem się do zawodów wszystkie bóle zaczeły się od tego jak robiłem martwy ciąg 200kg i w kregosłupie szyjnym miedzy lopatkami zaczelo mnie bolec , [...]
Witam mam następujący problem : Od dłuższego czasu podczas ćwiczen rozciagających mam bóle w stawach biodrowych i strzelanie jakby kości się o siebie ocierały. Nawet przy głupich nożycach lężac strzela mi w stawach biodrowych choć bólu w tym przypadku nie ma . Mam problem z rozciąganiem wewnętrznych ud bo spory ból mi uniemożliwia rozciaganie. [...]
przedladalem forum ale nic z moim schorzeniem nie znalazłem;/ no wiec zawsze po oliwie z oliwek mam bole brzucha i lekkie rozwolnienie;/! budze sie w nocy z bolem, w szkole tez krucho... spotkał sie ktos juz z tym? czy to tylko okres ,,adaptacjii'' przez organizm? diete trzymam 2 tygodnie oliwe jadłem moze z tydzien? przetrzymac to i bedzie [...]
Cześć Wam ! Nutruję mnie pare pytań, najpierw zacząłem od diety IF wytrzymałem tydzień potem miałem bóle głowy byłem zmęczony życiem itp .. Teraz mam dietę ,że jem co 3/4 godziny. Stosuję na treningu 6weidera, skaczę na skakance, chodzę na bieżni, a najczęściej na orbitrku - spalam około 300/400kcal. Potem przechodzę na siłowy, robię pompki + na [...]
Witam pytanie to zadaje w imieniu kumpla, gdyz sprawa ta jest dla niego bardzo wazna kumpel zajmuje sie kulturystyka, cwiczy od pewnego czasu na silowni, zjadl tez troche mety, trzyma diete i je odzywki. od pewnego czasu ma problemy z zoladkiem, jakies bole itp, niedawno mial robiona gastroskopie. Po wczorajszym treningu znow pojawily sie problemy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Joint_Plus_Glucosamine_HCL_i31297_d380x380.jpg Opis - Zmniejsza bóle stawów - Wspomaga chronić stawy i kości - 1000mg Glukozaminy HCl na tabletkę Joint Plus Glucosamine HCL jest wysokiej jakości suplementem zapewniającym ogromną dawkę 1000mg glukozaminy na tabletkę. Glukozamina HCL jak wykazano zapewniają [...]
Witam, jestem na redukcji i generalnie jeszcze trzymam te same ciężary i długość przerw, ale zauważam, że jest już gorsza regeneracja, bo z treningu na trening odczuwam większe bóle w nadgarstkach, których normalnie nie miałem, jestem też bardziej leniwy w ciągu dnia i moje pytanie brzmi, czy powinienem wydłużyć przerwy między ćwiczeniami czy [...]
a o to art. o...no właśnie o czym ? o Fruktozie której tak wszyscy się boją, ZWRÓCIE UWAGE NA OSTATNIE ZDANIE Fruktoza Z Wikipedii, wolnej encyklopedii. Jump to: navigation, search Wzór fruktozy Powiększ Wzór fruktozy Fruktoza, czyli cukier owocowy (z łac. fructus - owoc), jest to monosacharyd (cukier prosty) występujący w owocach i miodzie. [...]
Witam, Z powodu dolegliwość z bólem brzucha (chyba żołądka, pospolity ból, NOSPA pomaga) zostałem skierowany na badania USG. Badnie wykazało jednak co innego. Mianowicie "5 mm złóg i nieznacznie powiększone UKM". Trenuje koalrstwo, wkraczam w pełnoletność. Miałem kilka razy taki problem, że przy skrajnym wysiłku dostawałem naraz stranie silny ból [...]